Tänd gnistan!

Att njuta helt utan skam

- perspektivintervjun med sexologen Safia Lodhi

Det går på något sätt inte att värja sig för Safia Lodhi och hennes avslappnade förhållande till kropp, kraft och sex. Hon förefaller har förstått saker som många av oss famlar i mörkret över och hon är rak med vad hon tycker och tänker.

Samtidigt är det mindre nervöst att prata med Safia än vad jag hade trott. Lika lite, som alla andra, vill väl jag framstå som pryd och tillknäppt. Allra helst när man pratar med en expert på området sex. Denna förbjudna, mytomspunna och tabubelagda aktivitet som så gott som alla vuxna människor ägnar sig åt. Som trots det är så komplicerat för oss.

Safia har ett klart och tydligt svar om det tabubelagda. Hon menar att sex är tabu för att det handlar om njutning. Att någon för tusen år sedan kom på att njutning behövde förbjudas. Hon är säker på sin sak när hon säger att det var ett sätt att kontrollera människor, det här att ta ifrån dem sin njutning. För det är också att ta ifrån dem sin frihet. Sin identitet, menar hon. Och det är främst kvinnans njutning som hämmas.

– Kvinnokroppen är mer gjord för njutning än vad manskroppen är. Ändå är det vi som är mest njutningsförtryckta. Eller kanske just därför. Vi står närmare skaparen – den kreativa kraften – resonerar hon. Det är i kvinnan – i livmodern – som liv skapas. Mannen är ett hjälpmedel för oss, men det är kvinnorna som skapar liv. Kanske är det en anledning till att förtrycket av den kvinnliga sexualiteten blivit så stor. Det grundar sig i en slags avundsjuka.

Män som älskar kvinnor

Flera gånger under vårt samtal återkommer hon till mäns kärlek till kvinnor. Att de älskar, och till och med dyrkar, kvinnor. Och att en man, när han väl har funnit sin kvinna, gör allt för henne. Samtidigt anser hon att det är en manlig samhällsstruktur som har lagt tabu på sexualiteten. Och kanske är det där det blir komplicerat. Män har, genom historien, använt kvinnors sexuella kropp som ett maktmedel, för att trycka ner henne. Safias bild är att det är män med stora egon och destruktiva tendenser som tyvärr har fått styra vår värld för länge och att det i sig har varit skadligt för både män och kvinnor, inte minst i relationen till varandra. Det är en obalans i vår värld, mellan fred och destruktion och det drabbar oss alla.

– Kvinnan står för det fridfulla, kärleken, omhändertagandet, menar hon. Männen bygger de högsta tornen, åker till månen, vill ta över världen.

Hon vet att hon generaliserar när hon säger det. Men män som lever i symbios med kvinnor blir inte de här krigarna, menar hon. De blir mindre erövringsbenägna just för att män i grunden älskar kvinnor. Och någonstans i vår världsordning har det förhållandet gått förlorat. Kort sagt; i strävan efter världsövertagande blev njutningen ett sätt att kontrollera människorna.

Sex och läkning

Safia är sexolog, ett yrke som är ovanligt, även i ett globalt perspektiv, hennes klienter kommer därför från olika håll i världen. Hon pratar egentligen inte så mycket sex, som man kanske skulle kunna tro, med sina klienter. Först och främst kommer människor till henne för att de vill läka och hitta sig själva.

– Jag tänker att när man har självrespekt och kärlek till sig själv kommer man att välja människor som är värdiga en plats i ens liv. Det i sig gör att man försätter sig i färre utmanande situationer. Alla kvinnor har på något sätt ett sexuellt trauma med män oavsett hur det har gått till. Alla kvinnor ångrar att de har haft sex med vissa män.

Jag tänker att om en kvinna har respekt och kärlek till sig själv, bjuder hon bara in människor som är henne värdig, säger hon.

Och hon har förstått att många kan ganska lite om hur sex funkar. Att få vet att genom att ge njutning till någon annan, kan vi ge oss själva orgasm. Den njutningen finns när vi är närvarande, när våra kroppar blir så sammankopplade att vi kan förnimma den andres njutning. Den beröring vi ger någon annan manifesterar sig även i den egna kroppen. Om man är i kontakt med sig själv och sin partner kan man helt enkelt tillfredsställa sig själv när man tillfredsställa sin partner. Det är så fascinerande! Man kan uppleva så mycket häftigt när man är i symbios med en annan människa.

Att utforska den egna kroppen

För egen del har hon alltid varit intresserad av sex och sin egen kropp och hade sin första sexuella upplevelse när hon var sex år, berättar hon. Däremot uppmuntrades hon aldrig att utforska vare sig sin egen kropp eller sin egen njutning. Det är bra att utforska den egna kroppen och vad man tycker om, och framför allt vad man njuter av, menar hon. Vi borde uppmuntra våra barn att utforska sina kroppar, så att de vet vad de tycker om och lär sig att sätta gränser.

Under gymnasiet växte intresset för både psykologi och sexologi och när studenten kom hade hon sökt en sexologutbildning, som hon också blev antagen till. Men när hennes mamma förstod vad utbildningen handlade om orkade hon dessvärre inte stå för det och tackade nej. Hon utbildade sig till Beteendevetare i stället.

Alla rätt

Hon gifte sig, fick barn och en häftig karriär på ett stort företag och gjorde allt ”rätt”. Hon tappade bort sin dröm på vägen. När hon några år senare skilde sig bestämde hon att det var då hennes frigörelse kunde börja på allvar. Hon var trettiofem år och hade aldrig haft en orgasm tillsammans med en man, Hon lärde sig att ta för sig, utforskade en sexuell frigörelse och kände wow! Det här är helt fantastiskt. Det är det här jag lever för.

Den insikten väckte den gamla drömmen till liv, och hon kände att hon ville att fler skulle få ta del av, och förstå, den fria känsla som hon själv upptäckt. Hon sa upp sig från jobbet och följde sin passion och dröm.

– Jag ville göra det jag var bra på snarare än det som jag trodde förväntades av mig. Och jag är bäst på sex, säger hon och skrattar.

Skrattet gör att vi resonerar vidare och landar i att det kanske inte är sex hon är bäst på. Snarare att tända gnistan hos människor. Att hjälpa andra att hitta precis den där njutningen och friheten som hon själv har hittat. Att kunna prata om sex på ett självklart, enkelt och skamfritt sätt är inte bara en gåva till sig själv, utan också till andra. Öppenheten behövs, då många av oss är avstängda, inte minst kvinnor.

Och här återkommer vi till kvinnors njutning och kraften i vår sexualitet.

För att komma åt den inneboende skaparkraften, är självtillfredsställelse och självutforskande första steget, säger Safia utan minsta tvekan. Att utforska sig själv görs bäst med den egna kroppen och de egna sinnena. Då lär vi känna oss själv, vår kropp och vår njutning! Det är en myt att kvinnor inte är kåta, säger hon med viss uppgivenhet. Som att det på sätt och vis är det dummaste hon har hört.

– Många kvinnor tror att de inte kan få orgasm. Jag var själv en sådan, säger hon. Men alla kvinnor kan få orgasm! Olika typer av orgasmer, det handlar bara om att utforska sig själv. Hitta det man njuter av. Orgasmer är inte något som är få förunnat även om det tyvärr är något som många tror. En kvinna kan få hur många orgasmer som helst, när hon kan sin kropp och sin njutning.

Safia menar att samhället har lärt oss att vi behöver hjälpmedel för den sexuella njutningen och förespråkar varken sexleksaker, glidmedel eller porr. Åtminstone inte under tiden vi lär känna oss själva. Att använda sina egna sinnen är att vara närvarande och det är i närvaron som njutningen blir som störst! I stället för glidmedel går det att använda kokosolja eller saliv, om det är torrt. Kvinnan behöver tid på sig att bli tillräckligt kåt och våt, för att kunna njuta fullt ut av sex.

Närvaro och tillfredsställelse

Hon uppmuntrar till nyfikenhet och att låta kroppen tala om för dig vad den vill. Om du är närvarande med din kropp kan du öka njutningen på många sätt. En kvinna kan få orgasm bara genom att smeka sina bröst. Alla delar hänger ihop, så utforska din kropp. Känns det ovant kan du börja med att känna hur fin, mjuk och skön du är. Kroppen behöver få känna sig trygg och älskad.

Safia menar att en stor del av kvinnans kraft sitter i hennes könsorgan. Att vår kraft är anledningen till att vår sexualitet är förtryckt. När kvinnan kommer i kontakt med sin sexualitet blir hon en kraftfull kvinna som upptäcker sin värdighet.

Förlorat kvinnovärde efter 40!?

Det blir oundvikligt att beröra ämnet om hur kvinnan betraktas när hon åldras, när vi pratar om värdighet. Att vi kvinnor upplevs förlora vårt värde, ur alla olika perspektiv, när vi blir äldre.

– Det är helt fel, menar hon! Att vi skulle förlora vårt värde efter 40. Eller när vi inte längre kan få barn, det är ett sätt att trycka ner oss. Vi blir ju bara visare, klokare, starkare och mer kraftfulla ju äldre vi blir. Kvinnan är vacker, punkt. Oavsett ålder.

Kvinnor i all ära, men hur är det med männen?

Män är generellt enklare än kvinnor, menar Safia. De är mer direkta. En man som söker hennes hjälp har ofta ett eller fler av följande problem; erektionsproblem, för tidig utlösning, problem att få orgasm under sex, eller porrberoende.

Sex för män handlar om prestation. De ska få stånd direkt och ståndet ska hålla länge, och de ska inte få orgasm för tidigt. Porr har definitivt en dålig inverkan och är särskilt komplicerat för unga män. Många lär sig om sex från porr, men porr är underhållning och långt ifrån sexualundervisning. Framför allt när det kommer till kvinnans njutning.

Främsta myten om mäns sexualitet är att män inte har känslor. Men på samma sätt som kvinnor inte har tillgång till sin fulla sexuella kraft, har männen inte tillgång till sina fulla känslor.

– Män behöver kvinnor i sitt liv för att få tillgång till sina känslor. Kvinnor som är trygga i sin feminina kraft och energi är väldigt bra för män.

Erektionsproblem är något alla män upplever och det är inget konstigt. Ibland är det fysiologiskt men oftast är det mentala skäl som ligger bakom problemet. Män behöver känna sig trygga och bekväma, önskade och åtrådda. Vissa kvinnor ligger för husfriden, eller för att möta en upplevd förväntan – för att man gick hem tillsammans efter en date… Om en kvinna har sex av plikt, snarare än lust och vilja, påverkar det mannens njutning och självförtroende.

Män som kåta djur

Trots att det är kvinnorna som till största delen blivit skambelagda genom historien är det inte enkelt för männen heller. Vi har blivit programmerade att tro att män är kåta djur och att kvinnor är timida och då är det lätt att tro att det är så vi ska bete oss. I den programmeringen går gemensam och ömsesidig njutning förlorad. Att prata öppet om sex blir svårt när vi inte är i kontakt med oss själva och vår sexualitet.

Att tro att män är självsäkra i sin sexualitet är en myt. De behöver hitta sig själva och sin sexualitet på samma sätt som kvinnor gör. Generellt är män mer visuella och har närmare till upphetsning. De vill gärna ta för sig, men har de fått lära sig att de varken får eller kan.

En skillnad mellan män och kvinnors sexualitet är att män har begränsat antal orgasmer, vilket kvinnor inte har. Män kan dock lära sig att bli multiorgasmiska genom att träna på att hålla inne sin utlösning när de får orgasm. Efter en utlösning blir män trötta och förlorar energi, vitaminer, mineraler, dopamin och testosteron. Män som är porrberoende förlorar ofta motivation och energi då kroppen töms på dopamin.

Låt läkning ta plats

Sex låter komplicerat, speciellt på individnivå och det känns onödigt att en så självklar och naturlig del av våra liv som sex, ska vara så komplicerat, tänker jag och undrar vad vi kan göra åt det?

Det handlar om läkning, menar Safia. Att komma tillbaka till vår kraft och det som är naturligt. Att utmana det vi har fått lära oss om kvinnans vulva; att doften skulle vara oangenäm, att vi ser konstiga ut, att mens är äckligt och att könshåret ska rakas – det är mycket som i samhällets ögon är fel på en kvinnas vulva. Det distanserade oss från våra kroppar. Från vårt kön. Vår kraft, vårt självförtroende och vår självkänsla. Vi förminskar oss själva.

Läkningen sker bäst utan de plåster som slängs till oss i form av glidmedel och vibratorer enligt en one-size-fits-all-princip. Vi behöver ta ansvar för vår läkning. Trauma och blockeringar som sätter sig i vår vagina gör den bortkopplad och avdomnad och det blir svårt att få orgasm.

– När vi har läkt vår sexualitet, behöver vi inte hjälpmedel längre, säger Safia.

Hur gör man då det?

Sök hjälp och stöd från en sexolog. Oftast behövs både fysisk läkning och mental läkning.

När vi läker vår vulva får vi tillgång till den kraft som finns där. En slags intuition som kan vägleda oss genom livet och gör oss till de stolta och visa kvinnor som vi är, konstaterar Safia med den genomgående självklarhet som omger henne.

Sen har vi dansen, där vi i Sverige har en hel del att lära av länder med varmare klimat än vårt eget. Kanske är det kylan, som gör att inget riktigt cirkulerar i oss, resonerar hon. Dans är härligt för att den väcker liv i kroppen. Den väcker energi. Sensualitet. Det handlar inte om sexualitet, snarare att vara i kontakt med sin kropp. Vi är så mycket i våra huvuden här i norr, och den sexuella energin är begränsad till könsorganen, den cirkulerar inte runt i hela kroppen. Det syns i ögonen på människor, energin finns inte där.

Sensualiteten har satts på undantag och vi vet inte hur vi flirtar med varandra på ett roligt och kravlöst sätt. Vi saknar de där stulna blickarna, uppmuntrandet från en okänd människa. Ett tillfälligt möte, en blick, en flirt. Låta det väcka livslusten inom oss.

– Jag har ett jobb att göra för svenska människor. Svenskar behöver mjukas upp, släppa på sina spärrar. Det finns så mycket perfektionism här. Vara duktig, till lags. Ställa sig i ledet. Vi behöver släppa det och bara vara. Tillåta oss att känna. Vara i våra kroppar. Sex ska inte vara ännu en prestation. Sex är njutning, avslutar hon.

Instagram: sexwithsafia

Facebook: Safia Lola

Hemsida: sukhasexology.com

Mail: sukhasexology@gmail.com